2
โรคซึมเศร้า ปล่อยไว้ท่าจะไม่ดี
เรื่อง: พี่หมีแห่งไซโคล่า
โรคซึมเศร้า ปล่อยไว้ท่าจะไม่ดี
การที่วัยรุ่นมีปัญหาภาวะซึมเศร้าอ่อนๆ(Mild depression)-ซึมเศร้าร้ายแรง (Major depression)-ไปจนถึงอยากฆ่าตัวตายนั้น(Suicide) เป็นเรื่องราวที่สังคม พ่อแม่ ผู้ปกครองควรจะต้องตระหนัก ให้ความสำคัญกับเรื่องภาวะซึมเศร้าในวัยรุ่นให้มากๆๆๆ เพราะความคิดซึมเศร้าเหล่านี้ของวัยรุ่นจะบ่มเพาะและมีผลกระทบเริ่มตั้งแต่วัยรุ่น-ไปถึงวัยผู้ใหญ่ได้เรื่อยๆ เพราะ ถ้าหากวัยรุ่นคนนั้นยังไม่ได้เข้ารับการรักษาอย่างเป็นระบบ ขืนยังนิ่งนอนใจ วัยรุ่นจะยังเป็นโรคซึมเศร้าอยู่ต่อไปได้เรื่อยๆ เปรียบเสมือนเป็นรอยแผลทางใจที่จะยังอยู่ต่อไป
นอกจากนี้วัยรุ่นที่อยู่ในบ้านที่มีพ่อแม่หรือคนในครอบครัวมีประวัติเป็นโรคซึมเศร้า อาจได้รับการถ่ายโอนภาวะซึมเศร้านี้มาก็ได้ เป็นเพราะเหตุผลทางด้านพันธุกรรมหรือสภาพแวดล้อมนั่นเอง
ที่อเมริกา มีผลการสำรวจจากวัยรุ่นกลุ่มที่เขาเก็บข้อมูลมาบอกไว้ว่า มีวัยรุ่นอยู่ 7%ที่พยายามจะฆ่าตัวตาย แต่ส่วนใหญ่แล้วจะไม่ถึงพยายามตายจนต้องไปโรงพยาบาล แต่ที่สำคัญคือว่าพ่อแม่ของวัยรุ่นเหล่านั้นจะไม่ค่อยรู้ว่าว่าลูกตัวเองมีความคิดจะฆ่าตัวตาย ดังนั้น พ่อแม่ควรเอาใจใส่เรื่องการพยายามฆ่าตัวตายของวัยรุ่นเพราะจะเป็นตัวชี้การฆ่าตัวตายในอนาคตได้อย่างแม่นยำเลยทีเดียว
สิ่งที่อยากฝากไว้คือ เมื่อคนในครอบครัวหรือตัวคุณเองเป็นโรคซึมเศร้า โปรดอย่าเก็บมันไว้ เพราะจะมีผลต่อคุณ เช่น เรียนก็ไม่จบ ว่างงาน ไม่มีเงิน ดังนั้นคุณต้องพาตัวเองไปรักษาภาวะซึมเศร้าของคุณ ซึ่งก็เหมือนกับเมื่อเราเป็นไข้หวัดก็ต้องกินยาแก้ไข้ ซึมเศร้าก็เช่นเดียวกัน เมื่อรู้สึกว่าตัวเองซึมเศร้าก็ต้องรักษาซึมเศร้า ก็แค่นั้นเอง.
แปลจาก A Long Arm: Teen Depression
ที่มา : http://www.psychologytoday.com/articles/pto-20030807-000007.html
Author: พี่หมี แห่งไซโคล่า
พี่ชื่อหมี เป็นเว็บมาสเตอร์ไซโคล่าดอทคอม
19 Comments to “โรคซึมเศร้า ปล่อยไว้ท่าจะไม่ดี”
Leave a comment
เว็บมีเรื่องอะไรบ้าง
- Blog Jit By Tae' (13)
- Editor's Talk (8)
- Psychology BOOK (6)
- Psychology LIFE (30)
- Psychology LOVE (2)
- Psychology NEWS (9)
- Psychology STUDY (16)
- Psychology TIPS (3)
- Psychology WORK (20)
ปล่อยไว้จะทำร้ายตัวคุณเองและครอบครัว มันไม่ใช่เรื่องน่าอายที่จะไปรักษา แต่มันอยู่ที่ตัวคุณ
เราจะรู้ได้ไงว่าเราเป็นอะ หรือต้องให้คนรอบข้างสังเกต ?
คนที่คิดฆ่าตัวตายมักมาจากภาวะซึมเศร้า ถ้าเราปล่อยให้ตัวเองซึมเศร้านานๆเราก็มีความเสี่ยงที่จะทำร้ายตัวเองสูงขึ้น คนที่อยู่ในภาวะซึมเศร้าน่าสงสารมากๆ คิดหรือตัดสินใจอะไรไม่ค่อยออกหรอก
ต้องรีบรักษานะ
more exercise , it’s make you avoid from depression
เราเองก็อาการกำเริบหนัก ขอบอกเพื่อนๆไว้นะ หากมีอาการให้รีบพบแพทย์เลย ปล่อยไว้นานไม่ดีขึ้นเองหรอก ยิ่งอาการหนักยิ่งรักษาหายยาก ทนมานนะจะบอกให้
โรคนี้ร้ายแรงกว่ามะเร็งซะอีกนะเนี่ย
หัดมองและสังเกตคนข้างว่าเขาเป็นอย่างไรไม่แน่เขากำลังต้องการแคคนที่รับฟังปัญหาของเขาอยู่โดยไม่ต้องคำแนะนำอะไรเลยก็ได้
ซึมเศร้าคงหมายถึงเหงา ใช่รึป่าว?? งงงวย
ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นหรือป่าวเพราะรู้สึกเครียดมานานตั้งแต่ที่เรียนปี2ไม่จบแล้วหลังจากนั้นก็มีปัญหามากมายตามมาตลอดจนปวดหัวมากอย่างบอกไม่ถูกเลยจนต้องไปหาหมอหมอให้ยานอนหลับมาก็นอนไม่หลับเป็นแบบนี้มาเกือบ4ปีแล้วล่ะ เคยคิดว่าจะไปปรึกษาหมอจิตเหมือนกันแต่ก็ยังไม่กล้าสักทีไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้ากะเค้ารึป่าว
ไปหาจิตแพทย์เลยจ้า ไม่ใช่หมออายุรกรรมนะ
และที่ไม่กล้าไปน่ะ เป็นเพราะว่าทัศนคติไม่ดีต่ออะไรหรือเปล่า
เหมือน ร่างกายน่ะ ร่างกายป่วยก็ต้องรักษา
แต่ เมื่อเป็นจิตใจไม่แข็งแรง ก็ต้องทำให้มันดีขึ้นมา
ใช่ป่าว ทีตอนเป็นไข้ยังไปหาหมอ ไปกินยาเลย
ในตอนนี้รู้สึกจิตใจไม่แข็งแรงก็ไปปรึกษาจิตแพทย์หรือนักจิตวิทยาปรึกษาได้จ้า
ตามโรงพยาบาลทุกจังหวัดมีอยู่นะ ลองโทรเข้าไปสอบถามดูก่อนว่ามีบริการด้านรักษาจิตใจหรือเปล่า
เอาใจช่วย
สวัสดีครับ กินยามาเจ็ดเดือนแล้ว อาการไม่ดีเลย เบื่อเซ็งมากๆเลยครับ บางวันอยากฆ่าตัวตายเลยก้มีครับ
ไม่รู้ว่าตัวเองเป็นโรคซึมเศร้าหรือเปล่า แต่ก็อยากไปพบแพทย์ อ่านข้อมูลแล้วเราเป็นอาการแบบนี้ทุกข้อ ทำร้ายตัวเองก็ทำ แต่ก็ยังไม่ถึงเข้าโรงพยาบาลนะ ก็แค่อยากหายไป แล้วก็ติดว่าเป็นห่วงพ่อกับแม่มั้ง เลยฆ่าไม่สำเร็จสักที แต่ว่าก็กลัวค่าใช้จ่ายจะสูง เพราะว่าตอนนี้ก็ยังหาเงินเองได้ไม่มาก แล้วก็ไม่อยากให้ทางบ้านรู้ว่าตัวเองเป็น เพราะกลัวจะไปเพิ่มภาระให้ทางที่บ้าน ตอนนี้ทางบ้านก็มีภาระมากพอแล้ว เหนื่อยจัง
เราก็เป็นอยุนะ แต่ดีขึ้นเพราะยา แรกๆก็ไม่อยากกิน เพราะคิดว่าตัวเองจะผิดปกติจากคนอื่น แต่ตอนนี้ทัศนคติเราดีขึ้นแล้ว มีความสุขที่ผ่านยมาได้อะ
แล้วผู้ใหญ่วัยทำงานมีโอกาสไหม เพราะบางทีคิดเรื่งองฆ่าตัวตายบ่อยๆ รวมทั้งวิธีการด้วย
ทำไงดีค่ะ
คือกลัวว่าจะเป็นค่ะ
ช่วงนี้ ปวดหัวและ อ่อนเพลียบ่อยมากๆ
เลยหนึ่งอาทิตย์มากแล้วอาการยังไม่ดีขึ้นเลยค่ะ
ตอนแรกนึกว่าเป็นไข้หวัดธรรมดา แต่ดันไม่มีน้ำมูก ไม่จาม ไม่เจ็บคอ
แต่ เศร้าและ ซึมบ่อยมากๆ จนเพื่อนทักค่ะ
ที่แย่ไปกว่านั้น นอนหลับยากมากค่ะ
อาการกำเริบครับ ลองไม่กินยามา 2 อาทิตย์ อารมณ์ก็เหมือนตอนกินยาเลยอะครับ ทำไงดีครับ
ขอความกรุณาเมตตาตอบด้วยนะคะท่านใดที่ป่วยด้วยโรคซึมเศ้าที่รักษาหายแล้วและไม่ต้องทานยาอยากทราบว่าท่านใช้เวลาในการรักษานานแค่ไหน ระหว่างรักษาท่านมีวิธีการปฎิบัติตัวอย่างไรลูกชายเป็นอยู่กลุ้มใจมาก ขอบคุณค่ะ
เราเป็นอยู่นะ แต่ไปหาหมอไม่ได้อะแม่ไม่มีเวลา มีวิธีอื่นไหมอะ